香味野菜の油揚げ包み
参照YouTube
＜材料＞
紫蘇 8枚 茗荷 40g
かいわれ 32g しらす 48g
木綿豆腐 1/2丁 油揚げ 4枚
調味料
味噌 小1 ひしお 適宜 朝天醤 適宜
＜作り方＞
① 野菜をカットする
② 油揚げを焼く
③ 油揚げに具材をつめる
横浜の薬膳・心理カウンセリング トレ・ミ・キッチン
薬膳・心理カウンセリンのトレ・ミ・キッチン。 中医学×心理学で心と身体が楽になるお手伝いいたします。 薬膳傾聴サロン・薬膳心理カウンセリングを行っています。
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＜材料＞
紫蘇 8枚 茗荷 40g
かいわれ 32g しらす 48g
木綿豆腐 1/2丁 油揚げ 4枚
調味料
味噌 小1 ひしお 適宜 朝天醤 適宜
＜作り方＞
① 野菜をカットする
② 油揚げを焼く
③ 油揚げに具材をつめる
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