香味野菜の油揚げ包み
参照YouTube
<材料>
紫蘇 8枚 茗荷 40g
かいわれ 32g しらす 48g
木綿豆腐 1/2丁 油揚げ 4枚
調味料
味噌 小1 ひしお 適宜 朝天醤 適宜
<作り方>
① 野菜をカットする
② 油揚げを焼く
③ 油揚げに具材をつめる
参照YouTube
<材料>
紫蘇 8枚 茗荷 40g
かいわれ 32g しらす 48g
木綿豆腐 1/2丁 油揚げ 4枚
調味料
味噌 小1 ひしお 適宜 朝天醤 適宜
<作り方>
① 野菜をカットする
② 油揚げを焼く
③ 油揚げに具材をつめる
横浜の薬膳・心理カウンセリング トレ・ミ・キッチン
薬膳・心理カウンセリングのトレ・ミ・キッチン。 薬膳心理カウンセリング、出張薬膳教室にて心と身体の未病ケアを行っています。 未来が見えない、自信が持てない、ということから、引きこもり、不登校、統合失調症などでお悩みの方、お気軽にお問合せください。
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